 |
| আমলা |
কার্যকরভাবে আমলা গুঁড়ো দিয়ে চুল পড়া রোধ এবং এর ব্যবহারের বিভিন্ন পদ্ধতি শিখুন
স্বাস্থ্যগত সমস্যার জন্য আমলা একটি প্রাকৃতিক প্রতিকার। চুল পড়ার জন্য কার্যকর প্রতিকার হিসাবে আমলা ব্যবহার করা যেতে পারে।আমলার ভিটামিনের সাহায্যে তৈরী হয় অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যা চুলের কোষগুলি রক্ষা করতে পারে এবং আমলা ক্ষতিগ্রস্থ চুলগুলিও মেরামত করে।
চুল পড়া একটি সাধারণ সমস্যা যা আজকাল অনেকে এর মুখোমুখি হন। ডায়েট কন্ট্রোল , জীবনযাপন, পরিবেশ, চুলের যত্নের রুটিন এবং আরও অনেক কিছুর মতো বিস্তৃত কারণগুলি আপনার চুলের স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব ফেলে। স্বাস্থ্যকর চুলের জন্য, আপনাকে বিভিন্ন পণ্যগুলিতে খুব বেশি অর্থ ব্যয় করতে হবে না।
আরো জানুন 👉 পুষ্টিবিদের মতে মধুর 5 টি স্বাস্থ্য উপকারিতা
চুল পড়া এবং অন্যান্য চুলের সমস্যাগুলি স্বাভাবিকভাবে লড়াই করার জন্য বেশ কয়েকটি ঘরোয়া প্রতিকার ব্যবহার করা যেতে পারে। চুলের জন্য যে একটি সহজ এবং সস্তা প্রতিকার আপনি ব্যবহার করতে পারেন তা হ'ল আমলা পাউডার। আমলা বেশ কয়েকটি বৈশিষ্ট্যযুক্ত যা চুল এবং ত্বকের উভয় এর স্বাস্থ্যের উন্নয়নে সহায়তা করতে পারে এবং এটি মাথার ত্বকের স্বাস্থ্যের উন্নতি করে, আপনার চুলকে পুষ্টি জোগায় এবং খুশকিও হ্রাস করতে সহায়তা করে। আপনি সহজেই আমলার গুঁড়ো খুঁজে পেতে পারেন এবং এটি প্রয়োগের জন্য ব্যবহার করতে পারেন। চুল পড়া নিয়ন্ত্রণে আমলা গুঁড়ো ব্যবহারের কিছু উপায় এখানে রইল।
ভাল মাথার ত্বকের স্বাস্থ্যের অর্থ চুলের গ্রন্থিকোষ যার ফলশ্রুতিতে চুলের বৃদ্ধি এবং চুল পরা নিয়ন্ত্রিত হয় । আমলা গুঁড়ো বেশ কয়েকটি সাধারণ উপাদানের সাথে মিশ্রণ করে চুলের জন্য প্রস্তুত করতে পারেন। এটি একটি পুরানো আয়ুর্বেদিক প্রতিকার যা চুলের জন্য ব্যবহার করা হতো ।এর মধ্যে কয়েকটি পদ্ধতি হ'ল-
আরো জানুন 👉 প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য স্বাস্থ্যকর 10 লাইফস্টাইল টিপস
১. আমলা গুঁড়ো এবং মেথি বীজ মিস্ক
মেথির বীজগুলি আপনার চুলে এই অফারগুলির জন্য বেশ জনপ্রিয়। এই বীজ চুল পড়া নিয়ন্ত্রণের পাশাপাশি চুলকে উন্নত করতে সহায়তা করতে পারে। কিছু মেথির বীজ রাতারাতি ভিজিয়ে রাখুন। ঘন পেস্ট তৈরি করতে এই বীজগুলি মিশ্রণ করুন। প্রয়োজনে কিছুটা জল যোগ করতে পারেন। এই পেস্টে আমলা গুঁড়ো দিন। খুব শুকনো হলে জল যুক্ত করুন। চুল ধুয়ে নেওয়ার আগে এটি হেয়ার মিস্ক হিসাবে ব্যবহার করুন।
 |
মেথি |
২.আমলা, রিঠা, এবং শিকাকাই মিস্ক
এই তিনটি উপাদানের মিশ্রণটি আপনার চুলের জন্য বিস্ময়কর কাজ করে। আপনি এই উপাদানগুলির গুঁড়া সমান পরিমাণে একত্রিত করতে পারেন। এই মিশ্রণটিতে জল মিশিয়ে একটি পেস্ট তৈরি করুন। এই পেস্টটি আপনার চুলে এবং মাথার ত্বকে সঠিকভাবে প্রয়োগ করুন এবং কিছুক্ষণ রাখুন। পরে, আপনার চুল সঠিকভাবে ধুয়ে ফেলুন।আপনার চুলের জন্য প্রাকৃতিক শ্যাম্পু প্রস্তুত করতে আমলা রেঠা শিকাকাই ব্যবহার করা যেতে পারে
আরো জানুন 👉 তরমুজের ৮ টি স্বাস্থ্য উপকারিতা
৩. আমলা গুঁড়ো এবং দই মিস্ক
দই আপনার চুলকেও পুষ্ট করে এবং শুকনো মাথার ত্বক এবং চুলের সাথে লড়াই করতে সহায়তা করে। মাথার ত্বকের জন্য দই ব্যবহারের ফলে নিয়ন্ত্রিত খুশকি হয় না। চুলের মিস্ক প্রস্তুত করতে আপনি আমলা গুঁড়ো এবং দই মিশিয়ে নিতে পারেন। একইভাবে এটি আপনার চুলে এবং মাথার ত্বকে লাগান এবং পরে কিছুক্ষণ পরে যথারীতি ধুয়ে ফেলুন।
আরো জানুন 👉 লকডাউনে ঘরবন্দি, ঘাটতি হচ্ছে ভিটামিন-D এর! শরীরের জন্য তা কতটা ক্ষতিকারক জানেন কি?
------------------------------------------------------------
